Résumé : L'ouvrage le plus personnel de Jacques Salomé nous interpelle sur l'art de communiquer en conscience. Riche de son itinéraire, de son expérience et de ses rencontres, il propose quelques balises pour: explorer les zones d'ombre ou de méprise dans notre personnalité, les pièges et les malentendus qui nous enchaînent dans notre relation avec autrui et avec nous-mêmes; Apprendre à dépasser violences, blessures et souffrances; Sortir des fidélités contraignantes et aller de la fidélité de l'autre à la fidélité à soi; Différencier ressentis et sentiments; Affronter les risques et les obstacles au changement personnel; Vivre les deuils successifs de notre existence qui nous permettent de grandir; Apprendre à vivre les séparations et les ruptures mais aussi les cadeaux de la vie; Reconnaître les synchronicités; Avoir l'audace d'exister; Découvrir l'espoir de divin en chacun de nous.